SĂN SIÊU SALE 12/12: ĐÓN NĂM MỚI CÙNG DIỆN MẠO MỚI CHỈ TỪ 300K!
SĂN SIÊU SALE 12/12: ĐÓN NĂM MỚI CÙNG DIỆN MẠO MỚI CHỈ TỪ 300K! Tết đến, xuân về không chỉ là dịp để trang hoàng nhà cửa hay làm mới tủ quần áo. Đây còn là cơ hội để bạn nâng cấp chính mình, sẵn sàng đón một năm mới rực rỡ và tự tin […]
So sánh giữa yoga truyền thống và yoga chuông: Điểm khác biệt và lợi ích.
Yoga là một bộ môn có lịch sử hàng ngàn năm, bắt nguồn từ Ấn Độ, được biết đến với khả năng mang lại sự cân bằng giữa cơ thể, tâm trí và tinh thần. Yoga đã phát triển thành nhiều hình thức khác nhau để phù hợp với các nhu cầu và phong cách […]
TÌM HIỂU VỀ CÁC ĐIỂM KHOÁ (BANDHA) TRONG YOGA:
Bạn có biết trong yoga, “bandha” là một thuật ngữ tiếng Phạn có nghĩa là “khóa” hoặc “nắm giữ”. Bandha là các kỹ thuật giúp kiểm soát năng lượng trong cơ thể thông qua việc thắt chặt hoặc khóa một số nhóm cơ nhất định. Cùng Koi Fitness tìm hiểu ngay về những điểm khoá […]
“HƠI THỞ UJJAYI” TRONG YOGA.
Trong bộ môn Yoga, hơi thở chính là một phần quan trọng không thể thiếu. Và trong số những kỹ thuật hơi thở khác nhau, hơi thở Ujjayi được coi là một trong những kỹ thuật quan trọng và hiệu quả nhất. Trên thực tế, hơi thở Ujjayi không chỉ giúp cải thiện sức khỏe […]
