Yoga cho gia đình – Cùng nhau khỏe mạnh, cùng nhau kết nối
Từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi, yoga là bộ môn hoàn hảo để tăng cường sự linh hoạt, cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Hãy cùng khám phá lợi ích và những bài tập phù hợp cho từng thành viên trong gia đình nhé! Lợi ích tuyệt vời của Yoga cho gia […]
Bay bổng cùng Yoga Bay – Trải nghiệm lớp Yoga cực hot 2025
Nếu bạn đã quá quen thuộc với các bài tập yoga truyền thống trên thảm, thì Yoga Bay (Aerial Yoga) chính là trải nghiệm mới mẻ bạn không thể bỏ lỡ! Yoga Bay kết hợp giữa yoga truyền thống, thể dục dụng cụ và nhảy hiện đại, giúp bạn giải phóng cơ thể, tăng cường […]
Yoga có thực sự giúp bạn trẻ hơn? – Khám phá bí quyết duy trì thanh xuân
Ai cũng mong muốn duy trì nét thanh xuân, giữ cho cơ thể săn chắc, làn da căng mịn và tinh thần luôn tràn đầy năng lượng. Nhưng theo thời gian, lão hóa là điều không thể tránh khỏi. Vậy có cách nào để làm chậm quá trình này? Câu trả lời là CÓ! Yoga […]
Vì một Việt Nam Thân Khỏe, Trí Sáng, Tâm An – Cơ hội tập luyện với ưu đãi lên đến 50%
Trong xã hội hiện đại, con người ngày càng bận rộn với công việc và các khía cạnh khác trong đời sống, dẫn đến việc ít vận động, căng thẳng kéo dài và sức khỏe suy giảm. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn tác động tiêu cực đến tinh thần, […]
Bài Tập Dành Riêng Cho Dáng Người Ectomorph: Bí Quyết Tăng Cơ Hiệu Quả
Dáng người Ectomorph, hay thường được gọi là “người gầy tự nhiên”, sở hữu những đặc điểm riêng biệt như khung xương nhỏ, cơ thể mảnh mai, tỷ lệ mỡ thấp, và khó tăng cân. Đây vừa là lợi thế vừa là thách thức trong hành trình cải thiện vóc dáng. Trong bài viết này, […]
PHÂN BIỆT DÁNG NGƯỜI TỰ NHIÊN CỦA BẠN: HIỂU RÕ ĐỂ TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ
Mỗi người đều sở hữu một dáng người tự nhiên khác nhau, được quyết định bởi gen di truyền, cấu trúc xương, tỷ lệ cơ và mỡ trong cơ thể. Việc hiểu rõ dáng người tự nhiên của bản thân không chỉ giúp bạn xác định mục tiêu tập luyện phù hợp mà còn tránh […]
SĂN SIÊU SALE 12/12: ĐÓN NĂM MỚI CÙNG DIỆN MẠO MỚI CHỈ TỪ 300K!
SĂN SIÊU SALE 12/12: ĐÓN NĂM MỚI CÙNG DIỆN MẠO MỚI CHỈ TỪ 300K! Tết đến, xuân về không chỉ là dịp để trang hoàng nhà cửa hay làm mới tủ quần áo. Đây còn là cơ hội để bạn nâng cấp chính mình, sẵn sàng đón một năm mới rực rỡ và tự tin […]
TÌNH TRẠNG PLATEAUING VÀ CÁCH KHẮC PHỤC:
Trong quá trình tập luyện, nhiều người đôi khi gặp phải tình trạng “plateauing” – không có sự tiến bộ nữa dù vẫn duy trì chương trình tập luyện và chế độ ăn uống. Điều này có thể gây ra sự thất vọng và mất động lực. Tình trạng plateauing là gì ? Tình trạng […]
