TÌM HIỂU PICKLEBALL – BỘ MÔN GÂY HOT MẠNG XÃ HỘI 2024-2025
Pickleball – môn thể thao đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội. Tìm hiểu tại sao Pickleball lại trở thành trào lưu và lý do bạn nên đến KOI Fitness & Wellness để trải nghiệm. Tìm hiểu Pickleball – Bộ môn gây hot mạng xã hội 2024-2025 1 Pickleball là gì? Pickleball là […]
TẬP PILATES Ở ĐÂU UY TÍN?
Bạn đang tìm kiếm một nơi uy tín để tập Pilates? Hãy đến với KOI Fitness & Wellness – địa điểm lý tưởng cho các lớp học Pilates chất lượng, giúp cải thiện sức khỏe và hình thể. 1 Lợi ích của việc tập Pilates Pilates không chỉ là một phương pháp tập luyện nổi […]
TOP CÁC BÀI TẬP YOGA DÀNH CHO CẢ NAM GIỚI
Yoga không chỉ dành cho nữ giới mà còn mang lại nhiều lợi ích cho nam giới. Tìm hiểu ngay các bài tập Yoga tại KOI Fitness & Wellness giúp bạn cải thiện sức khỏe toàn diện. Top các bài tập Yoga dành cho cả nam giới 1 Lợi ích của Yoga đối với nam […]
CÁCH CHƠI PICKLEBALL DÀNH CHO NGƯỜI MỚI
Pickleball là một môn thể thao kết hợp các yếu tố của tennis, bóng bàn và cầu lông, dễ chơi và thú vị, đặc biệt thu hút nhiều người mới bắt đầu tập luyện. Nếu bạn muốn học cách chơi Pickleball cơ bản, bài viết này sẽ giúp bạn nắm được tất cả các bước, […]
TRAO ƯU ĐÃI “CHỮA LÀNH” CÙNG KOI FITNESS & WELLNESS: CƠ HỘI TẬP LUYỆN MỚI CHO HỘI VIÊN CŨ
Nếu bạn là hội viên của các phòng tập đang gặp khủng hoảng và muốn khám phá một môi trường tập luyện mới, hiện đại và chuyên nghiệp, KOI Fitness & Wellness giới thiệu chương trình Trao ưu đãi “chữa lành” đặc biệt dành riêng cho bạn. Đây là cơ hội tuyệt vời để bạn […]
Trở Thành Phiên Bản Tốt Nhất Của Chính Mình Cùng KOI Fitness & Wellness
Trong nhịp sống hối hả hiện nay, việc tìm kiếm một khoảng thời gian để lắng đọng, chăm sóc cơ thể và tâm hồn trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Yoga không chỉ là một hình thức tập luyện mà còn là một triết lý sống, giúp bạn kết nối với chính mình […]
XỬ LÝ NỖI ĐAU SAU KHI TẬP
Sau khi tập luyện, đặc biệt là khi bạn vừa thử một bài tập mới hoặc tăng cường độ tập, đau cơ là điều phổ biến và thường xuất hiện từ 24 đến 72 giờ sau buổi tập. Hiện tượng này được gọi là đau cơ chậm khởi phát (DOMS – Delayed Onset Muscle Soreness) […]
ĐIỀU GÌ KHIẾN PILATES TRỞ THÀNH XU HƯỚNG MỚI THAY CHO GYM VÀ YOGA?
Trong những năm gần đây, Pilates đã vươn lên trở thành bộ môn tập luyện phổ biến không chỉ tại các phòng tập mà còn trên mạng xã hội và các cộng đồng fitness. Dù có điểm tương đồng với gym và yoga, Pilates lại mang đến một cách tiếp cận khác biệt trong việc […]
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT TRƯỚC KHI BẮT ĐẦU PILATES
Pilates là bộ môn tập luyện giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Đặc biệt phù hợp cho người mới, Pilates kết hợp các chuyển động nhẹ nhàng, tập trung vào việc thở và kiểm soát cơ thể. Nếu bạn là người mới bắt đầu, dưới đây là […]
TRẢI NGHIỆM PICKLEBALL MIỄN PHÍ TẠI KOI FITNESS & WELLNESS
Pickleball đang trở thành bộ môn thể thao hot tại Việt Nam và được yêu thích nhờ tính giải trí cao, dễ tiếp cận và phù hợp cho mọi lứa tuổi. Nhằm giúp các hội viên và khách hàng mới trải nghiệm bộ môn thú vị này, KOI Fitness & Wellness tổ chức chương trình […]
